A pocok futók 12 pontja:

1. Nincs hideg időjárás, csak lassú futás.

2. Nincs meleg időjárás, csak edzettlenség.         

3. A szél a barátod, ezért sose fordíts hátat neki! 

4. Az utolsó versenynapon és olyan rövidtávon, mint bármelyik, már nincs semmi értelme tartalékolni!

5. Gyönyörködj a tájban! A görcsös akarás soha nem vezetett eredményre.

6. A verseny hasonló a halak úszóversenyéhez: A kis sügér ér be elsőként, a remény hal meg utoljára.

7. Az életben nem a győzelem a legfontosabb, hanem a küzdelem és hogy tiszteld az ellenfeledet ,hisz a végén őt fogod majd totálisan szarrá verni.

8. Szembeszéllel nem hugyozunk, hátszélben és váltásnál nem fingunk!

9. Vízhólyag csak akkor képződhet, ha nem izzadtál eleget.

10. Lefele parízerből, felfele mindig csak combból, parasztból, kóbászból és szalonnából!

11. Addig fuss, míg örömmel teszed; mihelyt nem, gyorsíts és élvezd hát a sebességet!

12. Hátszéllel, lejtőn, makkegészségesen, kipihenten, edzetten,..stb.. még a hülye is tud futni! :)